Une appli sympa - Sleep as android

J'ai invité Big Brother dans mon lit...

une nouvelle salle de sport a ouvert dans les alentours de Clermont, à Ceyrat, Station Fitness , il propose des bracelets connectés !

Après un petit tour sur le net, j'ai trouvé de nombreux modèles proposant les mêmes ''services'', notamment :

Modèle Jawbone UP ici

ou encore

Modèle Fitbit Flex ici

Les deux modèles se synchronisent sur le smartphone (android ou apple).

La fonction que j'ai trouvé, sur le papier assez sympa, c'est Analyse du sommeil et fonction sieste : Phases de sommeil légers et profonds, temps d'éveil... Jawbone Up / Fitbit flex enregistre vos cycles de sommeil !

Et surtout, Alarme silencieuse intelligente : Programmez votre réveil selon vos impératifs et, en fonction de votre cycle de sommeil, votre bracelet vous réveille au moment le plus opportun par de légères vibrations. Simple, efficace et très discret pour votre conjoint, le Jawbone Up vous aide à commencer la journée dans les meilleures conditions.

Malheureusement mon téléphone n'est pas compatible avec le bracelet qui vaut tout de même plus de 100 € (+200€ pour acheter un nouveau téléphone, soit un 1€ par jour le réveil).

J'ai donc cherché une application android qui s'en rapproche.

 J'ai trouvé Sleep as Android

Cette application réveil/alarme se propose d’analyser vos cycles de sommeil et de vous réveiller ensuite tout en douceur lors de votre phase de sommeil léger, pour des matins plus agréables. 

Par exemple, je dois me réveiller à 7h00, j'autorise l'appli à me réveiller 30 min plus tôt soit entre 6h30 et 7h00. Dès que le téléphone détectera que je suis dans un sommeil léger dans le créneau, il 'sonnera', ou vibrera. Si je suis dans un sommeil profond, il me réveillera au plus tard à 7h.

L'application a un algorithme propriétaire pour calculer le sommeil profond. Pour cela, le système analyse vos phases calmes et vos phases de sommeil profond, puis calcule un ratio de sommeil profond par rapport à la durée de votre nuit.

Les phases de sommeil sont déterminées en fonction de l'agitation dans le lit, le téléphone est placé à proximité sur la matelas et le capteur accéléromètre mesure les mouvements.

Évidemment pour poser le téléphone sur le lit, je coupe tous les réseaux, l'application le fait automatiquement (paramétrable).

Voici les courbes de mon sommeil :